La peur de l'échec dans la prestation de soins peut être surmontée

Dans son article, le Dr Barry J. Jacobs parle de sa propre expérience de la peur de l'échec lorsqu'il s'occupe de sa mère et de son beau-père. Il partage 4 conseils utiles sur la façon de transformer cette peur en courage et en confiance.

Ici, nous partageons notre point de vue sur les 4 recommandations du Dr Jacobs.

La leçon de soins la plus perspicace

Si vous vous souvenez seulement d'une chose, ce devrait être les dernières réflexions du Dr Jacobs sur le sujet. Cela pourrait aider lorsque vous êtes coincé en mode souci et que vous avez du mal à vous en sortir. Il dit:

"En rétrospective, je pense que je me suis trop soucié de prévenir les catastrophes qui pourraient arriver à mon beau-père et à ma mère, et que je me suis trop peu focalisé sur le simple fait d'être avec eux alors qu'ils déclinaient. La peur de l'échec ne faisait pas de moi un soignant plus attentif, capable ou aimant cela me rendait plus distrait par une inquiétude exagérée.

4 façons de réduire la peur de l'échec dans la prestation de soins

Trouvez votre propre chemin / utilisez les erreurs comme des leçons apprises

Les soignants ont souvent peur de faire une erreur qui pourrait nuire à leur aîné. Dans quelques situations, comme une décision médicale importante, c'est une peur valable.

Mais plus souvent qu'autrement, cette peur affecte les décisions quotidiennes qui n'auront pas de conséquences graves - les inquiétudes sont exagérées.

Cette peur peut vous amener à éviter régulièrement des décisions, à tergiverser et à vous distraire sans cesse. Tout cela augmente considérablement votre stress et n'améliore pas les résultats.

Pour inverser la tendance, il est nécessaire d'accepter que la prestation de soins signifie expérimenter pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre aîné. Vous vous en apercevez et vous commettez des erreurs, peu importe comment vous essayez de les éviter.

Focus sur faire de votre mieux et apprendre de tout ce qui se passe. Cela vous donnera l'assurance de savoir que vous serez en mesure de comprendre et que vous continuerez à améliorer vos capacités.

Corriger les préjugés négatifs / être juste envers vous-même 
Nous négligeons souvent nos réalisations en matière de soins et nous nous concentrons sur les erreurs que nous avons commises.

Mais c'est une perspective injuste et parler de cette façon augmente le stress et aggrave la santé.

Au lieu de cela, nous avons besoin d'une vision équilibrée de nos soins. Il est tout aussi important de célébrer les réalisations que de reconnaître et d'apprendre des erreurs.

Pour chaque erreur que nous nous reprochons, le Dr Jacobs recommande de penser à trois victoires positives. Il y a beaucoup de succès que nous tenons pour acquis, comme faire renouveler une ordonnance à temps, convaincre votre aînée de boire un peu plus d'eau ou découvrir quelque chose qui illumine sa journée.

Limiter les choses hypothétiques 

Il y a une différence entre planifier pour un avenir réaliste et passer par de scénarios de simulation sans fin.

Il est bon d'être conscient des pires scénarios afin de pouvoir préparer les nécessités comme les documents juridiques importants et les souhaits de fin de vie , mais il n'est pas utile ou productif de s'inquiéter de ce qui pourrait se produire ensuite.

S'inquiéter sans action crée juste l'inquiétude. Si vous vous inquiétez de quelque chose, déterminez s'il y a une action que vous pouvez entreprendre pour réduire le risque. Si vous n'êtes pas sûr, demandez à un expert qualifié.

S'il n'y a aucun moyen de réduire le risque et que cela ne risque pas de se produire de toute façon, rappelez-vous que ce n'est pas quelque chose que vous pouvez contrôler et travailler pour ne pas lui accorder trop d'attention.

De cette façon, vous aurez plus d'énergie mentale pour vous concentrer sur des choses positives et être présent lorsque vous passez du temps avec votre aîné.

Acceptez ce qui 
vieillir et le déclin sont inévitables. Des chutes, des blessures accidentelles, des erreurs médicamenteuses innocentes ou des crises de santé comme les accidents vasculaires cérébraux peuvent survenir, nous ne pouvons pas contrôler la majeure partie de la vie.

C'est pourquoi nous ne pouvons pas juger de notre succès en tant que soignants par la santé de nos aînés. Il n'y a aucun moyen de garder nos aînés dans une bulle de sécurité gelée dans le temps.

Pour être un grand aidant naturel, tout ce que nous pouvons faire, c'est faire de notre mieux pour les garder aussi raisonnablement en sécurité que possible, les soutenir dans les moments difficiles et les aider à jouir de la meilleure qualité de vie possible.

Tradution d'un texte de DailyCaring Équipe éditoriale