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Articles de noni1

  • COMMENT ÉQUILIBRER LES 6 DIMENSIONS DU BIEN-ÊTRE DANS VOTRE VIE DE SENIOR?

    Dans quelle mesure votre roue du bien-être est-elle équilibrée? Vous manquez un rayon?

    Il y a quelque temps, j'ai introduit le concept de création d'une roue du bien être personnelle, tout comme vous le feriez pour un portefeuille financier. Cela implique de créer un plan de vitalité, d'équilibrer les actifs de vitalité (bien-être, de base et fonctionnel) et de faire des dépôts réguliers.

    Il est important de s'assurer que chaque dimension du bien-être porte sa part de charge pour soutenir la vitalité à vie. Commençons seniors par définir les 6 dimensions du bien-être.

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  • LA RETRAITE EST-ELLE UN CONCEPT DÉPASSÉ POUR LES SENIORS BABY-BOOMERS?

    Contrairement à ce à quoi nous sommes habitués, la retraite est une idée récente. Lorsque les gens vivaient en moyenne 47 ans au 19 e siècle, la retraite n'était pas une option. Mais maintenant, nous définissons la retraite comme «la fin de votre vie active».

    Le concept de retraite évolue à mesure que les seniors baby-boomers créent un environnement de retraite différent de celui de leurs parents. Certaines différences lors de la comparaison des générations sont:

    Durée de vie, vos âges de départ à la retraite,
    Les niveaux de bien-être et de forme physique,
    Vos attentes.

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  • Seniors! Y a-t-il un bon moment pour désencombrer après avoir perdu quelqu'un?

    Lorsque nous avons perdu un partenaire, un parent, un enfant ou un ami, le chagrin nous accable tellement qu'il est difficile de prendre les décisions les plus simples.

    Pour certains, s'occuper des choses pratiques qui doivent se produire lorsqu'un être cher est décédé peut être une distraction, une façon de se concentrer sur autre chose que le terrible sentiment de perte que nous ressentons. Se concentrer sur les tâches pratiques qui doivent être accomplies pour un enterrement ou un mémorial peut être un réconfort pour nous pendant une période aussi triste.

    Mais lorsque les choses commencent à se calmer, nous sommes entourés de ce qui reste de la vie. Vêtements, livres, articles sentimentaux, articles de loisir. Ils ne nous appartiennent pas et nous n'en aurons pas besoin, mais quand commencerons-nous en débarrasser? Quel est le bon moment?

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  • SENIORS! PROFITEZ DES MÉRITES DU CURCUMA POUR UNE QUALITÉ DE VIE ÉLEVÉE

    En tant qu'éducateur en santé et en nutrition végétale, je suis intéressé (certains diraient obsédé) par l'utilisation d'épices et d'herbes utiles en qualités culinaires. Ce sont des ingrédients de cuisine familiers que nous utilisons pour de délicieux goûts, mais ils présentent également de nombreux avantages.

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  • 26 HABITUDES SURPRENANTES DE SENIORS HEUREUX (18 POURRAIENT VOUS SURPRENDRE)

    La beauté du vieillissement est que nous prenons le temps de réfléchir à qui nous sommes et à ce que nous voulons pour le reste de notre vie. Cela peut être un moment où nos vies s'épanouissent. Voici quelques observations tirées des nombreuses conversations que j'ai eus avec des seniors vieillissants.

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  • SENIORS! 5 IDÉES DE TOASTS À L'AVOCAT POUR UN PETIT-DÉJEUNER SAIN

    Manger sainement a toujours été l'activité la plus fascinante et la plus réfléchie pour la plupart d'entre nous. L'idée de manger sainement tous les jours est excellente sur les papiers et souhaitée par tous. Bien que la création de préparations saines puisse venir naturellement à certains, beaucoup peuvent encore trouver cela difficile et une tâche ardue à gérer.

    Alors, quel est l'intérêt de manger sainement quand cela commence à vous déranger et conduit à une anxiété inutile?

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  • SENIORS! 5 CONSEILS FACILES POUR PRENDRE DE MEILLEURES PHOTOS AVEC VOTRE SMARTPHONE

    La photographie sur smartphone est souvent associée à une prise de vue rapide et facile. C'est parce que vous pouvez simplement vous promener, pointer quelque chose, cliquer et voilà votre photo! 

    J'aimerais adopter une approche différente de la photographie sur smartphone. Il est étonnant que la technologie moderne ait mis un appareil photo dans la poche arrière de tant de personnes. Mais je sais aussi qu'il faut bien plus qu'une simple pression sur un bouton pour faire une photo qui a du sens.

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  • Seniors? Comment avoir des conversations positives avec les parents âgés

    Je réfléchissais récemment à la première conversation que j'ai eue avec ma mère sur la manière dont je pourrais l'aider davantage. À l'époque, je n'étais pas sûr de ce que cela signifiait, je ne savais certainement pas comment avoir une discussion aussi importante et sérieuse.

    Elle montrait des signes de démence précoce et papa était épuisé de prendre le relais alors qu'elle devenait confuse et instable. Alors j'ai tenté, pensant naïvement que nous pourrions avoir une conversation significative et productive.

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  • CRÉER UNE MEILLEURE ENTREPRISE SENIORS: RELEVER LE DÉFI DE LA RECONSTRUCTION DE VOTRE SITE WEB

    Êtes-vous naturellement curieux? Aimez-vous apprendre? Je fais certainement parti de ces seniors. De mon point de vue, cela rend la vie beaucoup plus intéressante. Les experts en santé nous disent actuellement qu'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour, quel que soit notre âge, nous garde en bonne santé.

    D'après ce que j'ai vu et lu, c'est le processus d'apprentissage qui est plus important que ce que nous apprenons. Alors laissez-moi vous inspirer pour essayer quelque chose de différent. Il y a quelques années, j'ai passé des centaines d'heures à apprendre à créer et à mettre en œuvre de nouveaux sites Web.

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  • Bien vivre malgré l'adversité seniors dépend de ces 3 compétences

    Une croyance commune est que notre bonheur et notre bien-être sont directement proportionnels à notre situation. Quand tout va bien, nous sommes heureux. Lorsque des problèmes ou des défis surgissent, nous sommes misérables.

    Et nous avons tous dit des choses comme: «Quand je perdrai du poids, je serai heureux.» Ou: «Quand je me marierai, je me sentirai mieux.» Ou, «Quand j'aurai fini mon diplôme…» Tous les moments se relient à un événement ou une circonstance, à un résultat de bonheur.

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