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Articles de noni1

  • SENIORS! LES CHAUSSURES SONT TELLEMENT PLUS IMPORTANTES POUR VOTRE SANTÉ QUE VOUS NE LE PENSEZ

    Il s’agit en effet d’un article sur le port de chaussures minimalistes. Mais je tiens à révéler d’emblée que je porte toujours de jolies chaussures avec des talons pour les occasions de fantaisie. J’avoue que ce n’est pas une stratégie optimale pour mes pieds et mon alignement. C’est un peu comme avoir une cigarette occasionnelle (ce que je ne fais pas.)

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  • Chante-moi cette chanson, c'est sexy! Comment partager de la musique peut donner un coup de pouce à votre vie romantique seniors

    L'un des premiers cadeaux que j'ai offerts à ma nouvelle conquête, il y a quelques années était une chanson intitulée «Je vais et je viens». Je m'étais enregistré en train de chanter la chanson romantique de manière très informelle sur un enregistreur. Je lui ai envoyé pour son anniversaire après que nous nous voyions depuis seulement quelques mois.

    C'était un peu audacieux. Et pour être franc, je pense qu'elle était un peu gêné. Mais elle était également très contente. Notre week-end d'anniversaire ensemble était plus «romantique» que d'habitude.

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  • Seniors! Les pays avec les meilleurs systèmes de santé publique à votre retraite

    Si vous souhaitez prendre votre retraite dans un autre pays, certains facteurs importants seront les jours d'ensoleillement, la qualité de vie, le coût de la vie, l'éloignement de la famille et l'accès aux commodités. Mais l'une des considérations les plus critiques qui pourraient faire ou défaire votre nouvelle vie au soleil sera la norme et le coût des soins de santé dans le pays de votre choix.

    Quel pays dispose de systèmes de santé de qualité supérieure rentables (et même gratuits) pour les résidents?

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  • Seniors! Peindre ou bricoler? Comment la créativité réduit le stress

    J'ai beaucoup réfléchi à la prise de poids que beaucoup de gens ont rencontrée cette année. J'ai moi-même pris de mauvaises habitudes, pris quelques kilos pandémiques pour diverses raisons et j'ai dû me regrouper. La cause la plus fréquente de prise de poids que j'ai vue est la prise de poids causée par le stress. J'ai passé un certain temps à réfléchir à la façon dont moi et les autres avons réussi à réduire le stress pendant cette période.

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  • Senior! Pourquoi il est impératif d'avoir une liste de souhaits après 60 ans

    Un grand nombre de seniors qui je parlent chaque jour sur mon blog 3age-seniors de leur vie après 60 ans savent qu'ils veulent continuer à être actives, occupées et à faire tout ce que nous appelons «le bon côté d’après 60».

    Ils cherchent peut-être à arrêter ou à réduire leur emploi actuel ou peut-être étaient-ils des parents à la maison et maintenant, avec leurs enfants adultes, ils sont des nicheurs vides. Ils sont globalement heureux et satisfaits de leur situation en général, mais savent simplement qu'ils veulent faire plus.

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  • Pourquoi la persévérance devrait être le mantra des seniors dynamiques de plus de 60 ans

    Si je devais définir ce que je considère comme le mantra des seniors de 60 ans et plus incroyables, inspirants et dynamiques que j'admire tant, ce serait «Restez positif. Faites l'effort. La vie continue'." OK, pas élégant, matériel à peine haïku, mais tellement vrai!

    Les seniors qui s'épanouissent, qui vivent une vie heureuse, saine et engagée, savent parfaitement qu'elles ont une date d'expiration mais elles semblent l'ignorer. Ils se comportent comme s'ils vivraient pour toujours! Et en raison de cette combinaison particulière d'attitude et de persévérance, ils réussissent là où d'autres pourraient échouer.

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  • Faites de la fête des mères une question de bien-être intergénérationnel et de soins personnels

    Nous pouvons tous convenir que les mères font tout; un exploit qui demande beaucoup de puissance cérébrale! À mesure que nous vieillissons et que les enfants grandissent, nous perdons souvent l'efficacité que nous avions avant en nous engageant constamment dans toutes ces activités. Mais un esprit sain est un esprit heureux et il est important de trouver des moyens de garder votre esprit vif.

    Si vous ne savez pas quoi offrir à cette femme importante dans votre vie en cette fête des mères, vous devriez peut-être envisager le don de bien-être préventif et de soins personnels. Selon Doctissimo, il y a cinq piliers de la santé du cerveau à prendre en compte: la cognition, le stress, le sommeil, l'exercice, la nutrition.

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  • Seniors! Combien de temps devez-vous conserver vos documents personnels et financiers?

    Si vous êtes comme beaucoup d'entre nous et que vous vous êtes récemment retrouvé à trier de nombreux documents pour trouver les papiers nécessaires à votre déclaration de revenus, vous êtes peut-être prêt à vous organiser.

    Trouver tous les documents dont notre comptable a besoin pour préparer notre déclaration de revenus est l'une des raisons pour lesquelles les particuliers attendent jusqu'à la dernière minute pour la préparation de leurs déclarations de revenus. Avec un peu d'organisation, vous pouvez éviter la tâche redoutée de trier tous vos papiers quand il n'y a plus de temps pour tergiverser.

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  • Seniors! Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le thé noir

    Avez-vous déjà regardé dans votre tasse de thé noir et vous êtes-vous demandé d'où il venait? Il existe des milliers de types différents de thés noirs produits chaque jour dans le monde entier. Leur principal point commun est l'étape cruciale du traitement des feuilles appelée «oxydation».

    C'est là que les feuilles de thé sont exposées à l'oxygène qui transforme complètement l'arôme et le profil gustatif. Le thé développera une couleur rougeâtre dans la tasse et aura une saveur et un arôme plus robustes.

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  • Seniors ! Le guide ultime sur les bienfaits du yoga pour la santé

    introduction

    Rien de tel qu'une séance de yoga pour apaiser l'âme.

    Vous pensez peut-être que le yoga n'est le genre de chose que vous faites si vous êtes ultra flexible et que vous voulez du temps zen, mais c'est en fait une forme fantastique d'exercice basé sur la force que tout le monde peut apprécier.

    Il y a un certain nombre d'avantages à faire du yoga. Tout d'abord, vous avez le droit de vous vanter de dire que vous pouvez faire la pose de l'arbre pendant 5 minutes sans tomber!

    Bien sûr, le yoga ne se résume pas à dire «regarde-moi, je suis si douée en yoga»! Il comporte également un large éventail d'avantages pour la santé. Alors, sans plus tarder, voici quelques-uns des bienfaits du yoga pour la santé!

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