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Articles de noni1

  • VOUS VOUS INQUIÉTEZ TROP SENIORS? COMMENT MON EXPÉRIENCE AVEC LA JOURNALISATION M'A VRAIMENT AIDÉ

    Alors qu'il s'appuyait contre la porte d'une rame de métro de Paris, mon fils adulte s'est évanoui. Comme un séquoia géant, il bascula, sa tête s'écrasant contre le bord d'un siège en plastique dur. De froid, il était allongé sur le sol sale, du sang jaillissant de son œil.

    Deux bons citoyens ont appelé une ambulance, l'ont fait descendre du métro et ont attendu avec lui jusqu'à l'arrivée des secours. Il n'est pas tombé sur les rails ou pire et il m'a appelé pour me raconter son histoire alors qu'il rentrait chez lui après les urgences.

    « Je vais bien, ne vous inquiétez pas, les parents nous a il dit ».

    Parce qu'il sait que c'est exactement ce que je fais.

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  • SENIORS! IL N'Y A PAS QUE LE CALCIUM POUR DES OS SAINS!

    Ce que la charpente est pour un bâtiment, c'est ce que les os sont pour notre corps, un système de support qui le façonne et nous donne la capacité de bouger.

    Cependant, il y a un certain moment dans la vie de chacun appelé pic de masse osseuse et cela se produit vers l'âge de 30 ans. Jusqu'à ce point, votre corps produit de la masse osseuse mais après le pic de masse osseuse, le taux de construction osseuse ralentit et les problèmes commencent à s'accumuler.

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  • SENIORS! LE POUVOIR DE LA CHANSON : COMMENT LES CHANTEURS NOUS FONT-ILS PLEURER?

    Un chanteur expérimenté monte sur scène avec le désir ardent de susciter l'émotion de son public. Les meilleurs chanteurs ont un arsenal de techniques à leur disposition. C'est leur travail, en partie, de nous faire ressentir quelque chose au-delà de notre gamme quotidienne d'émotions.

    À chaque chanson, ils nous emmènent dans un voyage émotionnel. Mais peu de chanteurs peuvent réellement nous faire pleurer. Pourquoi donc?

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  • SENIORS! LE CHEMIN À PARCOURIR : JE VIENS DE PRENDRE MA RETRAITE.

    Ma vie a été un tourbillon d'activités dans les mois qui ont suivi l'annonce publique de ma retraite, y compris pendant les vacances de Noël et du Nouvel An. Mon dernier jour de travail était le 17 janvier, qui coïncidait avec la fête de début d’année de notre entreprise.

    Ayant été pris dans toutes les activités et festivités de cette journée, je n'ai pu que parcourir les sentiments écrits dans les cartes de retraite que j'ai reçues de ma famille de travail bien-aimée, de mes amis et de mes deux filles. Ce matin, je me suis finalement assis avec une tasse de café, la lumière du soleil de février traversant la fenêtre et la pile de cartes.

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  • POURQUOI LES RÉSOLUTIONS ÉCHOUENT SOUVENT ET CE QUE NOUS SENIORS POUVONS FAIRE DIFFÉREMMENT

    Prêt ou pas, 2022 est arrivé, et avec lui, l'éventail habituel de résolutions et la notion toujours populaire de Nouvelle année, nouvelles idées.

    Pourtant, tout aussi prévisible que l'arrivée d'une nouvelle année est le déclin de la motivation et l'abandon des résolutions, souvent avant février.

    Un examen plus approfondi de ce phénomène annuel révèle ce qui se passe réellement.

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  • SENIORS! MAINTENANT QUE J'AI TOUT LE TEMPS DU MONDE… POURQUOI EST-CE QUE JE N'Y VAIS PAS?

    Ce n'est pas parce qu'on nous donne soudainement beaucoup de temps (quelle qu'en soit la raison) que nous savons quoi en faire. Nous voudrions peut-être d'abord expliquer pourquoi nous avons soudainement ce temps. C'est là que réside la réponse. Car lorsque nous sommes confrontés à de grands changements, nous entrons inévitablement dans de grandes transitions.

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  • TROUVER VOTRE NOUVELLE IDENTITÉ SENIORS NÉCESSITE DE DIRE AU REVOIR À L'ANCIENNE

    La plupart d'entre nous ne s'arrêtent pas pour réfléchir à la façon dont notre identité est liée à nos rôles professionnels. Avez-vous remarqué que les personnes qui vous rencontrent pour la première fois ont tendance à démarrer une conversation en vous demandant ce que vous faites?

    C'est parce que c'est une entrée très utile pour comprendre qui est quelqu'un. En matière d'emploi, nous avons également des titres et des descriptions de poste qui renforcent qui nous sommes et quel est notre statut dans l'organisation.

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  • POURQUOI VOUS NE DEVRIEZ PAS FAIRE SENIORS UN DÉFI DE PERTE DE POIDS OU UN PROGRAMME SANTÉ DE COURTE DURÉE

    Je vois beaucoup d'annonces proposant des choses comme un « défi de perte de poids de 14 jours » ou « un redémarrage de la santé de 21 jours » à cette période de l'année. Vous l’avez certainement remarqué seniors?

    Beaucoup de gens vont s'inscrire. Je les ai fait moi-même ces dernières années. Je les ai également créés et proposés dans mon entreprise de coaching santé auparavant. J'ai même envisagé d'en offrir un cette année parce qu'ils sont très attrayants. Mais alors je me suis souvenu qu’ils ne fonctionnent pas.

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  • SENIORS! NE VOUS INQUIÉTEZ PAS : VOUS N'AVEZ PROBABLEMENT RIEN DE SPÉCIAL

    À la fin de chaque année, lorsque mon « moral » roule, je suis à nouveau reconnaissant. J'ai subi une opération à cœur ouvert pour une réparation de la valve mitrale en décembre 2014, et la gratitude pour une bonne santé depuis lors me pousse à « donner au suivant ».

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  • 4 CONSEILS POUR SURMONTER LA SOLITUDE EN TANT QUE SENIOR

    Le sentiment écrasant de solitude peut être un tueur silencieux. Le sentiment peut vous envahir même lorsque vous êtes entouré de gens.

    Et cela a des effets néfastes sur votre santé physique et mentale. En fait, la recherche suggère qu'il faut plus d’activité.

    En fait, un récent sondage a révélé que 75 % des seniors se sentent seuls.

    Mais, bien sûr, nous sommes là pour vous aider, pas pour ajouter aux statistiques déprimantes. Si vous sentez parfois que vous faites partie de cette statistique, continuez à lire pour découvrir 4 conseils pour surmonter la solitude en tant que senior.

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