Je suis convaincu que le fait d'être considéré comme obsolète en raison de son âge est devenu un sport national en soi. Cependant, je m'engage à respecter les mots suivant: "Soyez avant tout le héros de votre vie, pas la victime."

Je suis presque certain qu'après 65 ans nous existons dans les «années invisibles». Ce sont les années au cours desquelles la société ne nous voit pas du tout.

Lorsque je suis interviewé sur des podcasts ou des webinaires, les gens sont souvent surpris que je sois «vieux» parce que je sonne et que je joue si jeune. Mais ce n'est pas un acte.

Lors d'une de mes dernières conférences, une femme est venue me voir et m'a dit qu'elle était heureuse de voir que j'étais dans mon «apparence, un homme de mon âge, et que je n'essayais pas de paraître trop jeune!». Après cela, je suis rentré chez moi pour repenser à ma garde-robe.

L'âge ne peut pas définir qui vous êtes

Ma grand-mère a déclaré, à l'âge de 83 ans: «La chose la plus difficile à propos du vieillissement, c'est que vous regardez toujours le monde avec des yeux jeunes», et elle avait tellement raison. J'ai souvent pensé à cela au cours des 10 dernières années.

J'étais récemment avec un groupe de 45 ans lors d'une table ronde. J'étais vraiment enthousiaste à l'idée de participer et de contribuer, et je ne me sentais aucunement comme si j'avais 75 ans. J'imagine que c'est pourquoi, dans le monde d'aujourd'hui, nous changeons instinctivement notre façon de vieillir.

Nous ne sommes liés par aucune règle et le vieillissement semble nous rattraper à un moment donné. Nous savons tous qu'il n'y a pas de course après la jeunesse.

Mais la réalité réside dans la façon dont vous choisissez de vieillir: vivez à la limite, prenez des risques, montrez votre côté sauvage, refusez de “penser vieux”. Célébrons qui nous sommes devenus. Dans nos cœurs, comme l'a si bien dit ma grand-mère, nous sommes vraiment jeunes depuis très longtemps.

La réalité de vous

J'ai lu que la jeunesse et la beauté ne sont que des sous-produits du temps. Comme la plupart des seniors au pays, j'ai dû faire ma part pour surmonter les hontes corporelles. Surtout quand j'ai eu 70 ans.

Il y avait cette fois quand j'étais à une fête chez un ami. Je suis allé dans la salle de bain et il y avait cet incroyable miroir théâtral sur la vanité, entouré de lumières brillantes de tous les côtés.

En me lavant les mains, j'ai regardé dans le miroir, mon visage illuminé en temps réel. J'ai commencé à paniquer. La première chose qui me vint à l’esprit fut ce dicton: «Les rides ne sont pas ce que je voulais être quand j’aurais grandi! »

Aussi superficiel que cela puisse paraître, l'une de mes priorités est de vérifier mon look et mes rides, en particulier parce que je vis en Bretagne ou les ultras violets puissants donnent le cancer de la peau et accentue les rides.

Pour ma défense, des études montrent qu’à l’âge de 65 ans, on prévoit que les femmes vivront encore 20 années de plus et les hommes 14 de plus. Cela permet aux femmes de continuer la quête d’un regard plus jeune?

C'est compliqué

Justement parce que j'ai atteint cet âge, j'essaie de m'engager à vivre une vie épanouie, heureuse et en bonne santé. Rien de tout cela ne m'est venu à l'esprit quand j'étais plus jeune. Mais sachez que la partie saine me donne parfois du fil à retordre.

Un ami a dit une fois que la vie était trop courte pour du faux beurre, du faux fromage et des privations, et il a quelque part raison. Pire encore, je dois chaque jour essayer de me convaincre que je n'aime pas vraiment le vin, le bacon ou la tarte au citron vert!

Regardons les choses en face, j'ai besoin d'un café noire sans sucre pour me réveiller le matin, je ne mange rien avant midi, j'ai découvert dans un article que c'était l'idéale pour ne pas avoir de ventre, avec 20 minutes de vélo d'appartement par jour, je maintiens ma condition physique pour l'instant.

Il n'y a pas si longtemps, j'ai décidé que cette recherche de perfection était hautement surestimée. Alors, impulsivement, j’ai jeté mes habitudes, ce qui a bien sûr causé de nouveaux problèmes. Mais je m'éloigne du sujet; J'ai aussi décidé d'autres choses:

• La culpabilité est stupide et fait plus de revers que vous ne le réalisez.

• Juste parce que les kilos ne s'enlèvent pas aussi vite que je le pense, je refuse de me punir pour ce que je fais ou ne fais pas.

• J'ai rejoint un groupe de rire . Nous nous rencontrons une fois par mois et rions de la vie et de nous-mêmes autour d'un café. C'est génial!

• Je coche chaque jour ce qui me rend le plus heureux, instant après instant.

• Je ne permets plus aux autres de prendre les rênes de ma vie, en me donnant le pouvoir de créer la vie que je veux vraiment.

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L'âge n'a pas d'importance et nous savons déjà que l'attitude est tout. Alors, quand je me regarde dans mon grand miroir et que je me dis: «Qu'est-ce qui s'est passé ici?», Je me laisse aller à mon attitude et je ris de ce qui était autrefois et de la réalité de ce que c'est aujourd'hui.

C’est la raison pour laquelle je fait de mon mieux pour vivre selon ce qui suit. Cela résume bien le tout et c'est tellement moi et bien sûr, vous "ne vous contrariez jamais juste parce que quelqu'un d'autre ne peut pas supporter vos petits défauts!"

Comment gérez-vous les «années invisibles»? Vous libérez-vous de la perfection? Comment y parvenir? Donnez votre avis dans les commentaires ci-dessous.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur BECKY KUEKER