Lorsque nous perdons quelqu'un pour la première fois, la douleur peut être accablante. En fait, perdre un être cher peut être tellement traumatisant qu’il nous est difficile d’être entouré de choses qui nous le rappellent. Mais, finalement, le temps fait son travail et ce qui était autrefois une douleur aiguë devient plus ou une douleur sourde.

Lorsque cela se produit, nous pouvons enfin commencer le processus de guérison. Ensuite, nous pouvons même être prêts à prendre des mesures proactives pour nous souvenir de notre proche.

Pour vous aider dans ce processus, j'ai préparé 13 idées pour vous aider à garder votre bien-aimé en vie dans votre cœur. J'espère que vous les trouverez utiles et que vous partagerez vos propres idées pour vous souvenir d'un être cher dans la section commentaires à la fin de cet article.

Cuisiner leurs plats préférés

Saviez-vous que notre odorat est unique parmi tous nos sens? C'est le seul sens qui contourne le thalamus et se connecte directement au cerveau antérieur. En d'autres termes, votre odorat n'est pas "filtré" de la même manière que vos autres sens.

C'est l'une des raisons pour lesquelles les souvenirs associés à notre odorat sont si puissants! Vous pouvez utiliser ce fait à votre avantage en préparant les plats préférés de votre bien-aimé.

Votre bien-aimé a-t-il fait cuire une tarte aux pommes? Avait-elle une recette de pain de viande spéciale à tomber par terre? Pourquoi ne pas la ramener dans votre vie pour une soirée en cuisinant son plat préféré?

Écrivez une lettre ou enregistrez une vidéo pour eux

Parfois, lorsque nous perdons quelqu'un de manière inattendue, nous avons le sentiment que nous avons encore des choses à lui dire. Ou peut-être nous manque-t-il leurs avis et conseils.

Écrire une lettre à votre proche peut être un excellent moyen de le garder dans votre cœur. Peu importe ce que vous dites ou comment vous le dites. Votre proche ne se soucie pas de votre orthographe ou de votre ponctuation! Ce qui compte, c’est que vous utilisiez votre écriture pour trier vos sentiments et renforcer votre relation avec votre proche.

Vous n'aimez pas écrire? Pourquoi ne pas envisager d'enregistrer une courte vidéo? Vous n'avez pas besoin de poster n'importe où. Vous pouvez même le supprimer après l'avoir posté. L'important est de faire passer vos mots, vos idées et vos sentiments.

Créer quelque chose de puissant à partir de leur corps

Comme beaucoup d'éléments de cette liste, cette option ne sera pas pour tout le monde!

L'idée ici est de mettre à profit le corps de votre proche après son décès. Par exemple, Urne Bios propose des urnes qui transforment les cendres de votre bien-aimé en un bel arbre.

Imaginez que vous puissiez planter un magnifique érable, chêne ou séquoia, sachant qu'il aura le pouvoir de croître grâce à l'énergie fournie par les cendres de votre amour.

Personnellement, j'adore l'idée de m'asseoir sous un arbre qui a un lien physique avec quelqu'un que j'ai perdu. Cela rendrait mes pensées et mes prières d'autant plus puissantes.

Priez pour eux

Croyez-vous que votre proche est encore capable de vous regarder de l'au-delà? Si oui, pourquoi ne pas les garder dans vos prières. Vous pouvez même écrire une prière spéciale juste pour eux.

Il se peut que nous ne sachions jamais ce qui arrive à nos proches après leur décès. Mais, par la prière, nous pouvons les garder dans nos cœurs aussi longtemps que nous vivons.

Parlez-leur

Nos proches impriment dans nos esprits. En conséquence, lorsque nous fermons les yeux, nous pouvons presque entendre leur voix, pleine de sens et de vie.

De plus, parce que nous connaissons très bien nos proches, nous avons une assez bonne idée de ce qu’ils nous diraient de faire dans certaines situations. Alors, pourquoi ne pas leur demander?

La prochaine fois que vous aurez une décision difficile à prendre, demandez à votre proche ce qu’il pense que vous devriez faire. Même s'ils ne peuvent pas vous influencer directement, le schéma qu'ils vous ont laissé vous donnera des informations précieuses et pourrait simplement vous aider à prendre une bonne décision.

Gardez une photo à proximité

Beaucoup de gens que je connais gardent une petite photo de leur être cher dans leur portefeuille ou leur sac à main. D'autres épinglent une petite image dans leur réfrigérateur ou dans un miroir quelque part dans leur maison. Cela les aide à se souvenir de leur proche au cours de leur journée.

Célébrez des événements spéciaux

La vie est occupée Par conséquent, il est parfois judicieux de choisir des occasions spéciales pour vous rappeler votre bien-aimé. Par exemple, vous pourriez célébrer leur anniversaire. Ou, vous pourriez vous souvenir d'eux lors de leur anniversaire de mariage.

Si vous voulez garder votre célébration privée, c'est très bien. Vous pouvez aussi prendre une page du livre de Céline Dion et publier un hommage à votre bien-aimé sur les médias sociaux.

Se souvenir d'un être cher: garder un héritage avec vous

La triste vérité est que beaucoup de nos héritages familiaux se retrouvent assis dans des cartons dans nos sous-sols ou nos garages. Si vous avez la chance d'hériter de quelque chose de vraiment utile ou de beau, exposez-le.

Toutefois, même si la plupart des éléments que vous avez reçus ne sont pas utilisables dans leur forme actuelle, pourquoi ne pas envisager le surcyclage?

Le surcyclage est le processus ou la réutilisation créative d'éléments qui ont perdu leur utilité. Par exemple, vous pouvez créer un collier à partir de pierres polies que votre mère a recueillies. Vous pouvez également joindre un nouveau groupe à la vieille montre de votre père.

Garder quelque chose de physique pour vous rappeler vos proches est un excellent moyen de garder leur mémoire vivante.

Emmenez-les en voyage

Votre proche a-t-il toujours envie d'aller en Espagne, en Italie ou quelque part en France? Que diriez-vous du Grand Canyon? Pourquoi ne pas emporter un objet d’importance particulière pour votre bien-aimé lors d’un voyage à un endroit figurant sur leur liste de points.

Peu importe qu'ils puissent vous voir. Ce qui compte, c’est que, grâce à vos actions, leurs rêves se répercutent dans le temps. En cours de route, vous pourrez peut-être mieux les connaître si vous suivez l'un de leurs rêves.

Gardez-les sur les médias sociaux

Saviez-vous que Facebook offre aux utilisateurs la possibilité de mémoriser la page de leur proche après son décès?

C'est vrai! En fait, en fonction de vos paramètres de confidentialité, vous pouvez même permettre aux personnes de continuer à poster sur leur mur après leur disparition.

Si vous êtes un «contact hérité», vous pouvez même poster un dernier message de votre proche. Donc, ce n'est pas une mauvaise idée de mettre cela en place. Pour en savoir plus sur notre rôle de «contact hérité» pour une page Facebook, cliquez ici . 

Regarder leurs vidéos ou lire leurs lettres

L’une des choses que j’espère faire, si je devais voir ma propre fin, est de créer beaucoup de lettres et de vidéos pour mes petits-enfants. Je trouve extrêmement réconfortant de savoir qu'ils recevraient un message spécial de ma part chaque anniversaire.

Même si votre proche n'a pas planifié son décès, il est probable qu'il a laissé de nombreux documents derrière lui. Prenez le temps de lire leurs lettres. Essayez de les lire dans la voix de votre bien-aimé. Vous serez peut-être surpris de la véracité de leurs mots lorsque vous utilisez votre imagination.

Aller à la mémoire d'un endroit spécial

Y a-t-il un endroit spécial que vous avez toujours aimé fréquenter avec votre bien-aimé? Vous ont-ils emmené pêcher? Y a-t-il un sentier de randonnée particulier que vous aimiez prendre ensemble? Avez-vous eu un café préféré?

Si tel est le cas, pourquoi ne pas renforcer vos souvenirs en visitant l’un des lieux riches en souvenirs que vous avez apprécié avec votre proche. Je sais que cela semble étrange, mais vous pourrez même sentir leur présence, même si vous savez qu’ils ne sont pas vraiment là.

Aider à construire leur héritage

Tout le monde ne peut pas se permettre de créer une fondation avec des millions de dollars, mais chacun de nous peut redonner à sa manière.

Votre proche a t-il eu la passion de redonner? Si oui, pourquoi ne pas continuer leur bon travail?

Vous voudrez peut-être envisager de réserver un pourcentage de tout héritage que vous recevrez pour financer leurs priorités en matière de bienfaisance. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'argent pour commencer.

Par exemple, supposons que votre proche ait aimé faire un don a une association. Vous pouvez créer une petite bourse offrant seulement quelques euros pour cette association.

Ou, s'ils aimaient se promener dans leur parc local, vous pouvez parrainer un banc ou un pot de fleurs.

Si vous prenez le temps de les chercher, il y a tant de façons de bâtir l'héritage de votre proche!

J'espère que vous avez trouvé ces 13 suggestions pour vous souvenir d'un être cher utiles. Ils m'ont certainement aidée alors que j'essayais de me souvenir des personnes que j'avais perdues. Maintenant, j'aimerais entendre vos idées.

Comment vous souvenez-vous des personnes que vous avez perdues? Est-ce que vous leur écrivez des lettres? Est-ce que vous leur parlez dans votre tête? Est-ce que vous célébrez leur anniversaire? Autre chose? Quel conseil donneriez-vous pour vous souvenir d'un être cher?

Traduction 3age-seniors du site SOIXANTE ET MOI