D'une part, cette tactique vend assurément des lotions, des potions, du maquillage, de la chirurgie plastique et une foule d'autres produits basés sur nos insécurités élogieuses sur ce que nous ne pouvons pas empêcher, vieillir. Cependant, nous avons beaucoup d’avantages magnifiques seniors à franchir le cap des 60 ans et plus.

Je ne vais pas essayer de vous convaincre d'aimer tout ce qui vient avec l'âge. Je n'aime pas certains faits qui accompagne la vieillesse.

Une partie de moi-même n’est pas vraiment ravie des débris qui sont soit tombés, soit disparus, ce qui inclut une grande partie de mes sourcils.

Mais je m'égare.

Que diriez-vous à un jeune?

J'ai lu un article sur un camarade militaire d'une trentaine d'années qui a interrogé d'autres personnes, il est clair que des sages savants du début de la trentaine ont dit ce qu'ils diraient à leurs "plus jeunes" de 25 ans. Après m'être levée haletant de rire, j'ai réfléchi sérieusement à cette question.

Un des articles qui a surgi est un livre, que j'avais lu dans ma vingtaine, quand je me débattais avec mon poids. Le roman mettait en vedette un personnage qui avait «des cuisses d'acier» après avoir été un skieur à vie. Je ne peux pas vous dire le roman ou l'auteur, mais cette description est restée avec moi pour toujours.

Lorsque, par la suite, je me suis retrouvé dans les années 1970, la beauté des femmes dorées et riches, dont les jambes étaient en acier, dans un collant de ski noir me laissait pantois. Je croyais de tout mon cœur que si j'avais ces jambes, ce corps, tous mes problèmes disparaîtraient comme mon affreuse graisse. Le monde serait vraiment mon domaine.

Bien sûr, cela n’a pas été le cas, mais j’ai perdu 15 kg. Je me suis effectivement transformé en athlète.

Les leçons de la vie d'une bataille de poids

Rien d'autre n'a changé si ce n'est pour un simple fait: la discipline durement gagnée à laquelle je me suis soumis pour alléger mon poids et le maintenir pendant des décennies m'a beaucoup appris sur ma persévérance. J'ai également traduit ces leçons dans d'autres parties de ma vie.

En 2015, alors que j'étais en Islande pendant trois semaines, j'ai trouvé à Reykjavik un magasin spécialisé dans le matériel d'équitation. Quand j'ai essayé leur collant noir, j'ai été stupéfaite de voir une senior de 62 ans, dont le corps était celui d'un skieur au cuisses d'acier. C'était une révélation. (J'ai bien sûr acheté rapidement deux paires.)

L'autre soir, mon copain m'a complimenté sur mes jambes de plus en plus galbées. S'être engagé à gravir le mont. Kenya en novembre, j’avais sauté dans un programme de formation à plein régime. Depuis juillet, j'ai parcouru plus de 70 000 marches à 1900 m d'altitude. Couru 112 km. Frapper des poids sans fin.

Vous pariez que mes jambes sont musclées ? Je peux vous le garantir!

Cependant, voici la partie à considérer : mon meilleur ami ne serait pas là si j'étais une femme auto-obsédée, égoïste, centrée sur elle-même et profondément in-sécurisée, complètement dominée par mon apparence, une peur du vieillissement et terrifiée par toutes les rides.

À presque 66 ans, ma peau s'affaisse, mes dents sortent la nuit, mon visage est une carte routière, cela ne dérange pas mon petit ami. Parce que ce n'est pas ce qui compte. Mon personnage fait.

Est-ce que j'apprécie le compliment? Bien sûr que oui.

Apprendre à être dans la vie

Mon corps, qui a été à bien des égards mon creuset, m'a appris à me concentrer, à être discipliné, à apprendre à être en bonne santé. C'est la même leçon de vie que nous enseigne l'obtention d'un diplôme : comment faire des recherches, poser de bonnes questions et atteindre un grand objectif. Nous apprenons à nous sentir bien dans la vie.

Ce n'est jamais sur le poids. C'était à propos du voyage . Nous devons faire le voyage suffisamment longtemps pour pouvoir le voir, car nous l’avons déjà vécu. Cela fait partie de ce qui nous rend si beaux à cet âge.

En réfléchissant à l'approche de l'âge de 70 ans, je me réjouis de la façon dont mon corps réagit si facilement aux exercices difficiles et à la discipline, je peux également apprécier les leçons de patience et de processus qu'il m'a enseignés.

Notre physique est fugace, mais les leçons que nous apprenons ne le sont pas. Que les muscles émotionnels de mon monde intérieur continuent d'avoir besoin d'exercices constants, de défis constants, d'encouragements constants.

Nous pouvons vivre dans une prison à vie craignant la graisse, craignant le vieillissement, craignant l'inévitable.

Ou nous pouvons nous réjouir de la réalité que nous avons fait jusque-là. Nous avons gagné les corps que nous avons, les rides que nous portons, les histoires que nous avons vécues.

Les jeunes gens n'ont pas tendance à posséder ce genre de maîtrise de soi. Nous la possédons.

Qu'est-ce que je dirais à mon jeune de 25 ans? Détendez-vous et profitez du voyage. Ça peut vraiment aller de mieux en mieux avec l’âge.

En plus, considérez les options.

Que diriez-vous à votre jeune enfant? Quelles leçons de vie vous ont donné une meilleure idée de qui vous êtes aujourd'hui? À quoi êtes-vous le plus reconnaissant en tant que senior de 60 ans et plus? S'il vous plaît partager dans les commentaires ci-dessous.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur JULIA HUBBEL