Les études mentionnées ci-dessous montrent que le sourire est l’un des moyens les plus puissants d’améliorer votre humeur, tout en rendant heureux ceux qui vous entourent.

Le sourire est contagieux

Avez-vous déjà remarqué que le sourire est contagieux? Lorsque vous souriez, il est difficile pour les autres de ne pas sourire en retour. Eh bien, maintenant, cette observation est étayée par la science.

Une étude suédoise a révélé que les gens ont beaucoup de mal à ne pas froncer les sourcils lorsqu'ils regardent une photo de quelqu'un d'autre souriant. En fait, rendre un sourire est tellement naturel que faire autre chose nécessite un effort conscient.

Ainsi, lorsque vous entrez dans une pièce, l'une des meilleures choses que vous puissiez est de faire un vrai sourire. Ce faisant, vous créerez une réaction en chaîne de positivité qui vous accompagnera tout au long de la journée.

Lorsque vous souriez le monde devient un endroit heureux

Selon un autre article publié dans Neuroscience sociale cognitive et affective, le sourire change la façon dont nous interprétons les émotions des autres. En mesurant l'activité électrique dans le cerveau des volontaires, l'équipe a déterminé que sourire nous permet de voir les gens autour de nous comme étant plus positifs.

Plus précisément, ils ont constaté que lorsque les gens ne souriaient pas, ils interprétaient les visages «neutres» comme des «neutres». Cependant, lorsqu'ils souriaient, ils avaient tendance à interpréter les visages «neutres» comme s'ils étaient «heureux».

Ainsi, lorsque vous souriez, le monde devient un endroit plus heureux. Pensez-vous que voir les gens autour de vous comme plus positifs vous rendrait plus susceptible de leur parler? Je suis certain!

Sourire vous aide à être plus positif

Ce n'est un secret pour personne, nous aimons être avec des personnes positives. Lorsque nous voyons quelqu'un avec un sourire sincère, nous nous sentons détendus. Nous pensons aussi instinctivement que les personnes souriantes sont confiantes, ce qui est très rassurant.

Saviez-vous que, lorsque vous souriez, votre cerveau libère des produits chimiques de bien-être qui peuvent vous aider à améliorer votre humeur? Avec plus de sérotonine circulant dans votre cerveau, vous vous sentirez mieux et vous aurez plus de chances de tendre la main aux autres.

Sourire autour des autres est puissant. Plus nous sourions, plus nous voulons parler avec les autres. Plus nous parlons avec les autres, plus nous sommes confiants. Plus nous sommes confiants, plus nos sourires deviennent naturels.

Alors, pourquoi ne pas essayer. Souriez aux gens que vous croisez dans la rue. Souriez vous dans le miroir, regardez vous quelques minutes en souriant tous les matins. Faites ce qu'il faut pour sourire davantage. Votre corps et votre cerveau vous remercieront!

Vous sentez-vous mieux quand vous souriez? Qu'est ce qui vous fait sourire? Avez-vous remarqué que lorsque vous souriez, le monde entier vous sourit? Joignez-vous à la conversation et "aimez" et partagez cet article pour que la discussion se poursuive.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur MARGARET MANNING