Vous avez battu cette pensée à mort avec vos diverses rationalisations. Il n'y a pas d'antécédents de démence dans ma famille. Je suis en excellente santé. Je n'ai que 60-70-80 ans. Néanmoins, la prochaine fois que vous vous retrouvez coincé devant le réfrigérateur ou que vous ouvrez votre ordinateur portable, le murmure se répète insidieusement. Sénilité, Alzheimer, démence. Et c'est tout ce que tu peux faire pour ne pas courir en hurlant.

Rappelez-vous seniors, vous étiez oublieux quand vous étiez jeune

Mais voici la chose. Vous avez eu ces mêmes moments quand vous aviez 20 ans. Oui, vous l'avez fait. Je sais que vous l’avez fait. Nous avons tous! Mais quand on a 20 ou 30 ans, on n'y pense pas à deux fois. Il n'y a même pas l'ombre d'une « démence » ou de tout autre murmure, comme « je dois devenir fou » ou « je suis totalement en train de le perdre ». Vous pensez, "Eh bien, c'est idiot", et vous partez pour le reste de votre journée.

Étant donné le pouvoir d'une attitude positive par rapport à un vieillissement heureux et en bonne santé, adoptez votre assurance juvénile. Dire "Eh bien, c'est idiot" à de tels moments vous serait extrêmement utile. Peu importe combien d'années ont passé. Et si, en plus de tirer parti du pouvoir de la positivité à votre profit, la science venait à votre secours? Il existe maintenant de nouvelles informations sur la raison pour laquelle ces moments étranges se produisent, apparemment plus à mesure que nous avançons dans nos dernières années.

La science explique seniors le mystère du "Pourquoi suis-je dans cette pièce?" Syndrome

Une étude fascinante sur la formation des souvenirs a présenté à des individus âgés de 19 à 76 ans une série de visages sur un écran. Les cortex visuels (la partie du cerveau qui traite de ce que nous voyons) étaient scannés. Les chercheurs ont ensuite demandé aux sujets de se rappeler où ces visages étaient apparus sur l'écran. Les cortex visuels des personnes plus jeunes étaient extrêmement actifs, démontrant que les personnes plus jeunes accordaient une attention considérable aux détails perceptifs à l'écran.

Les personnes plus âgées traitaient l'information de manière très différente. Leurs cortex visuels étaient moins actifs. Leur cortex préfrontal médial, la partie du cerveau qui a à voir avec l'introspection et ce qui est important pour vous, était plus actif.

En un mot, les jeunes étaient plus attentifs aux détails extérieurs. Les personnes âgées étaient plus sensibles aux considérations internes. Ils se souciaient de savoir si les visages comptaient ou avaient un sens pour eux.

Tout dépend seniors de ce que nous considérons comme important

Les chercheurs ont conclu que les déficits de mémoire à court terme, comme oublier où vous avez mis vos clés ou garé votre voiture, pourraient ne pas refléter un déclin ou un déficit des fonctions cérébrales. Cela pourrait avoir plus à voir avec ce que nous considérons comme des informations importantes à mesure que nous vieillissons.

Tout est question de concentration.

Essayez de regarder délibérément où vous mettez vos clés. C'est automatique quand on est plus jeune. Ensuite, vous êtes plus susceptible de vous rappeler où ils se trouvent. Lorsque vous arrosez vos plantes dans la cuisine, créez également une image délibérée dans votre esprit de l'arrosage des plantes du salon. De cette façon, vous vous souviendrez plus facilement pourquoi vous vous êtes promené dans la pièce. En d'autres termes, engagez exprès votre cortex visuel!

Il est important d'être conscient de la façon dont notre moi physique, mental et émotionnel évolue à mesure que nous progressons dans le temps . Cela évitera de sauter à des conclusions lamentables qui n'ont peut-être aucun fondement dans la réalité. Cela dit, certains problèmes de mémoire peuvent indiquer une condition médicale grave. Discutez toujours de vos préoccupations avec votre médecin.

Y a-t-il des choses que nous ferions mieux de faire différemment? Assurément! Est-ce que cela demande un peu plus d'efforts pour s'occuper de détails externes alors que vous préférez vraiment réfléchir en interne à ceci, cela ou autre chose? Oui!

Mais diable, étant donné le choix entre activer mon cortex visuel pour m'aider à me souvenir des choses ou penser que je glisse dans la démence… le choix est clair!

Vous arrive-t-il de ne pas vous rappeler pourquoi vous êtes entré dans une pièce? Avez-vous des façons particulières de vous souvenir des moments d'oubli occasionnels? Veuillez vous joindre à la conversation ci-dessous.

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur NOËLLE NELSON