Mon amie n'a que la soixantaine. J'ai quelques années de moins qu'elle, mais pas de beaucoup. Je me suis appelé et je continuerai à m'appeler « un senior d'un certain âge » ou « un jeunior mûr ». Même appeler moi-même ou les autres « un senior ou un adulte » semble moins incendiaire. Vous pourriez vous demander si je suis dans le déni. Ma réponse est non.

Seniors un privilège de vieillir

Au contraire, je suis fier d'avoir 69 ans et d'avoir eu la grâce de vivre aussi longtemps que je l'ai fait sur cette terre. Je vois toujours le pare-brise grand ouvert, même si la route est courte devant moi. Pourquoi, vous pourriez demander. Pourquoi pas, est ma réponse.

A quoi bon essayer d'éviter l'inévitable ? Accueillez-le, soyez reconnaissant et continuez comme si vous aviez de nombreuses années devant vous ou que c'était le dernier jour de votre vie. Plus important encore, ne vous concentrez pas trop sur l'avenir. Vivez l'instant avec brio et flexibilité.

Certaines personnes pourraient penser : « C'est facile à dire pour vous ». Ma réponse serait : "Pas vraiment". Bien que des bénédictions aient arrosé ma vie, j'ai enduré certaines injustices et obstacles importants, mais pour moi, il n'y a pas le choix.

Lorsque nous sentons que nous ne pouvons pas nous lever, nous devons le faire, même si cela semble une tâche impossible. En puisant dans notre résilience, nous pourrions devoir nous frayer un chemin jusqu'à une position debout et bancale. Ensuite, brossez-vous et revenez sur le terrain accidenté que nous appelons la vie.

Avantages de penser jeune seniors?

Une telle réflexion a-t-elle des avantages en vieillissant? Intuitivement, je le croyais, mais maintenant ma pensée a des recherches pour valider cette perspective. Selon une étude publiée , se sentir plus jeune peut aider les seniors à gérer le stress en vieillissant. Les chercheurs ont analysé trois années de données de 5 039 participants, âgés de 40 ans et plus, qui ont participé à l'enquête allemande sur le vieillissement.

Les chercheurs examinent souvent l'âge à travers trois lentilles. L'un est l'âge chronologique qui est l'âge auquel nous nous référons en fonction de notre anniversaire. Le second est l'âge biologique, déterminé par l'état de notre corps. Enfin, il y a l'âge subjectif, celui que l'on croit ressentir.

L'étude a révélé l'importance de se considérer comme plus jeune. Cette perspective semblait être un tampon protecteur. Une conclusion importante était que ceux qui se considéraient comme plus jeunes que leur âge chronologique avaient un lien plus faible entre le stress et le déclin de la santé.

L'auteur principal, a indiqué que de nombreuses personnes entrent dans la vieillesse avec des ressources de santé saines et intactes, tandis que d'autres connaissent un déclin prononcé de leur santé fonctionnelle. En conclusion, il a supposé que ceux qui avaient un âge subjectif plus jeune semblaient avoir une défense plus robuste contre l'impact que le stress provoque souvent sur le vieillissement biologique.

Quel avenir seniors?

Beaucoup demandent une vision plus positive du vieillissement. Je ne pouvais pas être plus d'accord. En tant que personne dont la mère se considérait comme plus jeune, je ferai de même. J'ai eu l'appréciation de la voir conserver son indépendance, travailler avec plaisir jusqu'à l'âge de 81 ans, garder sa maison, conduire sa voiture et s'occuper de ses finances.

Quand le cancer est venu l'appeler une deuxième fois, refusant de se rendre, ma mère m'a murmuré ceci : « Je sais que je suis vieux, mais je suis un jeune de 82 ans. Malheureusement, le cancer a gagné la bataille, mais elle est décédée en sachant qu'elle faisait de son mieux avec sa jeunesse.

Je porte le point de vue de ma mère. Mon amie peut se définir comme une « vieille femme ». C'est son droit. Pour moi, je continuerai honorablement à me décrire comme un senior d'un certain âge.

"Les mots sont en effet comme une chirurgie fine", empruntant à quelqu'un qui m'a dit cela il y a longtemps. Comment vous pensez et comment vous le dites fait une différence. Non seulement cela semble plus optimiste, mais vous pouvez aussi sentir les effets positifs commencer à se manifester.

Et vous seniors? Que pensez-vous de penser comme si 60 était le nouveau 40? Un mythe, peut-être, mais pourquoi ne pas essayer et voir ce qui se passe? Merci de donner votre avis ci-dessous!

Traduction 3age-seniors d’un texte de l’auteur DARLÈNE CORBETT