Mon énoncé de mission de vie, comprend la vie tout simplement, donc répondre simplement sans réfléchir à quelqu'un avec une «habitude» ne semble pas intentionnel. Je me suis contenté de «aucune plainte» pour répondre à la question fréquente.

«Je n'ai rien à redire» me rappelle aussi de ne pas me plaindre! C'est autant une motivation personnelle que n'importe quoi. Parce que maintenant que je suis bien dans mon troisième tiers (près de 68 ans), je pourrais être tenté de me plaindre de certaines choses, si je ne me plaignais pas intentionnellement.

Par exemple:

Le temps

Il est souvent tentant de se plaindre de la météo. Certains jours, il fait trop chaud pour mon confort. D'autres, trop froids. Il semble pleuvoir souvent lorsque notre famille a prévu une journée à la mer. Il n'a jamais été suffisamment sec pour faire un brûlage contrôlé dans nos bois au printemps dernier.

Mais, le temps change de jour en jour; parfois d'heure en heure. Nous avons une bonne maison avec la possibilité de contrôler le climat à l'intérieur.

Les saisons sont magnifiques à voir et les changements de vêtements saisonniers sont amusants. Il y a beaucoup d'activités de jour couvertes et pluvieuses pour notre famille. Et pour l'amour de la nature, nous avons des bois pour piétiner et profiter, brûlés ou non brûlés!

Pas besoin de se plaindre de la météo.

Autres la conduite

D'autres conducteurs peuvent être assez ennuyeux, conduire la limite de vitesse dans la voie de gauche, ne pas utiliser de clignotants, ne pas fusionner doucement et poliment, j'admets qu'il faut un peu de maîtrise de soi pour ne pas être agacé.

Je suis heureux qu'au cours de mes années pré-âgées, je suis devenu plus patient, tolérant et moins pressé afin de pouvoir contrôler ma tentation de me plaindre des autres conducteurs.

Attente en attente

Être mis en attente me gênait beaucoup, mais même cela devenait moins irritant après avoir vu un collègue mettre son téléphone sur haut-parleur et continuer à travailler en attendant. J'aurais dû penser à cela!

J'aime bien les entreprises qui vous rappelleront. C'est réfléchi. Si je dois passer un appel qui peut nécessiter une attente, je peux chronométrer mon appel et planifier des moyens de le rendre tolérable, avec moins de raisons de me plaindre.

Petits maux et douleurs

Bien sûr, le processus de vieillissement entraîne quelques signes révélateurs. Un pied plaintif. Une hanche douloureuse. Parfois, des muscles endoloris me rappellent que j'ai essayé un nouvel exercice il y a deux jours.

Pendant un certain temps, j'ai eu des douleurs au dos persistantes jusqu'à ce que je comprenne que je ne devrais pas être dans une classe d'haltérophilie avec des gens d'une trentaine d'années.

Bien que certains maux et douleurs soient inévitables avec l'âge, je fais quelques choses pour éviter autant que possible l'inévitable.

Je marche beaucoup et monte les escaliers. À chaque fois. Je travaille avec un ami qui est plus jeune et qui est directeur sportif à la retraite. Il nous maintient concentrés sur la force et l'équilibre de base. Et j'adore le yoga, en classe et à la maison avec des vidéos.

Se plaindre de maux et de douleurs les aggrave, utiliser mon énergie pour me motiver à continuer de bouger est beaucoup plus productif.

Professionnels qui n'agissent pas de manière professionnelle

Je travaille toujours activement en tant qu'agent immobilier, j'ai donc parfois des raisons de me plaindre du comportement non professionnel d'autres agents immobiliers, prêteurs hypothécaires ou avocats. Je pourrais vous raconter des histoires!

MAIS je ne le ferai pas. Parce que se plaindre des actions des autres ne produira aucune énergie positive. Ma tension artérielle est basse sans médicament et il n'est pas nécessaire de la faire monter au-dessus du stress de quelque chose que je ne peux pas contrôler.

Je reste concentré sur les besoins de mes clients et le résultat final, c'est ma réponse positive aux mauvais choix des autres.

Des politiciens qui semblent avoir oublié qu'ils servent le peuple? Pas besoin de perdre mon souffle pour m'en plaindre.

Actions injustes de personnes en position d'autorité (policiers, enseignants, fonctionnaires, etc.) qui profitent de leur titre? Pas besoin de générer une énergie négative qui ne fait que me blesser et ne change personne.

Un système cassé et sous-financé? Je ne peux que gérer judicieusement mes propres finances et planifier un avenir incertain.

Je peux voter. Je peux écrire des lettres. Je peux parfois rester à l'écart. Je peux faire du bénévolat. Je peux contribuer. Je peux écouter. Je peux apaiser. Ce sont de bien meilleures façons de dépenser de l'énergie que de se plaindre.

Enfants de notre époque

Et qu'en est-il des enfants d'aujourd'hui? Ha, ha! rien. Rien à redire à ce sujet. Même si c'était il y a quelque temps, je me souviens avoir été jeune et avoir trouvé mon chemin. Je portais des jupes trop courtes et des maillots de bain trop étriqués. Je me suis percé les oreilles quand les «jolies filles» ne l'ont pas fait (selon ma mère).

J'ai fumé des cigarettes et bu de l'alcool avant l'âge légal. J'ai même fumé du haschich à quelques reprises (et inhalé) quand c'était un crime de posséder même une graine. Cela ne m'a pas rendu paranoïaque, cela n'est pas devenu un problème mais j'ai fait des expériences. Si j'étais plus jeune maintenant, je me ferais certainement tatouer.

Bien que je m'intéresse aux possibilités d'éducation et d'emploi pour les jeunes, je ne m'inquiète pas pour les générations plus jeunes que la mienne.

Bien qu'il y ait des tentations de se tromper, des risques pour la santé et des erreurs simplement stupides qui seront commises par certains. Il y a beaucoup de gens intelligents, entreprenants et capables plus jeunes que moi qui résoudront autant de problèmes qu'ils créent.

Le fils d'un client, âgé de 13 ans, venait de se rendre à Washington pour recevoir un prix dans le cadre d'un concours sur les "technologies futures". Il était ravi de rencontrer Bill Gates.

Une jeune femme qui était stagiaire pour un programme alimentaire que je dirige est en route pour la France pour jouer au volley-ball professionnel. Elle est l'une des personnes les plus sensées et les plus ancrées que j'ai rencontrées. Elle a été nominée pour un prix de «femme de l'année» de la NCAA pour son leadership et son caractère. Elle sera un atout où qu'elle soit.

Un jeune immigrant que je connais s'est installé dans un métier de soudeur et a de grands projets pour développer une compétence qui lui promet une bonne carrière, ainsi que pour combler un besoin dans une profession mourante.

Ma propre fille travaille dans un programme de partenariat infirmière-famille, développant des relations avec les mères à risque en vue de changer les habitudes générationnelles et sociétales.

Elle va sans crainte au domicile de ses clients et les aide pendant la grossesse et les deux premières années d'apprentissage pour devenir mère. La recherche de la façon dont ces programmes relationnels peuvent changer des vies est inspirante.

J'espère que l'avenir est entre de bonnes mains.

Le coût de la nourriture, de l'essence ou de tout le reste

J'ai été tenté de me plaindre d'une augmentation de la taxe sur l'essence dans notre pays. Mais mon mari m'a rappelé à quel point nous aimons voyager et des routes correctes.

Bien sûr, je me souviens d'avoir fait la queue pour une essence chère pendant une «guerre du pétrole» dans les années 70, mais je me souviens aussi quand le salaire minimum suivait le coût de l'inflation.

Mon père est décédé en 1979. Il avait travaillé pour la même entreprise depuis son retour de la Seconde Guerre mondiale. Il était un peintre d'enseignes qualifié et talentueux. Il n'avait pas pris sa retraite (le stress a probablement contribué à sa mort précoce avec un régime de graisses saturées, de sucres et de gènes pas si bons).

Il gagnait peu à l'heure de sa mort. 40 ans plus tard, il ne croirait pas aux richesses et à la sécurité dont disposent certains en France. Pourtant, nous manquions de peu, même sur son salaire limité.

La vérité est que je peux me permettre tout ce dont j'ai besoin et beaucoup de ce que je veux. Tout simplement et avec en plus des choses inutiles. Heureusement, ni mon mari ni moi, n'avons besoin de médicaments qui pourraient nous inciter à nous plaindre du coût. Du moins pour l'instant, même les médicaments seraient abordables dans la plupart des cas.

Il n'y a vraiment pas grand-chose à redire en réalité. Se plaindre n'est qu'une autre habitude qui pourrait me vider et me rendre malheureux.

Il pourrait être facile de tomber dans la plainte, si je ne me rappelle pas souvent à quel point je suis vraiment béni. En adoptant mon attitude «Je n'ai aucune plainte» en réponse aux salutations, même occasionnelles, de «Comment ça va?» Je me rappelle d'être reconnaissant pour toutes les bonnes parties de ma vie qui sont nombreuses.

Comment interagissez-vous avec les gens autour de vous? Que faites-vous pour rester concentré sur le positif? Pouvez-vous résister à la tentation de vous plaindre? Quelle est votre réponse à l'habituel "Comment allez-vous?" Partagez avec nos lecteurs!

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur DEBBIE HENSLEIGH