Je pense que nous limitons la définition du sens et du but uniquement aux emplois, au travail bénévole ou à nos rôles de parents et de gardiens. Je crois qu'Oprah parle de ce qui a un sens et un but sincères dans toute notre vie. Quel est le meilleur moment que maintenant pour explorer les choses que nous voulons exprimer dans nos vies?

Le sens et le but créent de la valeur à la fois dans notre vie et dans la vie des autres. Notre culture commence lentement à reconnaître que nous avons tant à offrir au monde en vieillissant.

La recherche montre que les personnes âgées ont des capacités cognitives supérieures lorsqu'elles ont un sens et un sens plus élevés. L'Université Northwestern a constaté que les habitudes de sommeil s'amélioraient lorsque les personnes âgées avaient un but précis. Ils ont également eu moins d'hospitalisations et moins de problèmes de mobilité.

Le sens et le but ont une relation directe avec votre expérience sincère. Sincère signifie se connecter aux sentiments dans vos expériences et vos relations. Les chercheurs ont constaté que les gens ont un spectre riche de sentiments: pas 5 ou 6 émotions de base, mais 27!

Lorsque nous nous connectons aux autres à travers le sentiment, nous dissolvons notre armure protectrice et nous ouvrons à des relations sincères. Cela peut être un peu difficile en raison des déchirements de cœur éprouvés précédemment. Et donc à cause de la peur, nous avons tendance à fermer nos coeurs. Mais, un cœur fermé se sent isolé.

La vie de cœur nous conduit à expérimenter le sens et le but. Nous pouvons ouvrir nos coeurs en nous connectant à travers nos sentiments.

Voici comment…

Ressentir les moments les plus chaleureux!

Faites une liste de ces moments de votre journée où vous avez remarqué le bonheur. Si vous ne l'avez pas, regardez plus fort. Éventuellement, vous harmoniserez votre conscience pour vous concentrer sur le positif au lieu du négatif.

Utilisez vos sens pour vous connecter à votre cœur

Pouvez-vous sentir la rose comme elle fleurit tous les jours? Pouvez-vous sentir la fraîcheur d'une douce brise sur votre peau? Pouvez-vous sentir et goûter votre nourriture préférée? Pouvez-vous être témoin de la beauté d'un lever ou d'un coucher de soleil ou d'un arc-en-ciel?

Remarquez comment ces expériences changent votre concentration et votre sentiment? Peut-être qu'une partie du but dans ces moments-là est de créer de la beauté tous les jours de votre vie et de la laisser rayonner aux autres avec qui vous entrez en contact.

Activer votre imagination

Les enfants sont magiques dans leur façon d'imaginer et de jouer. Dessine, peins, écris, fais quelque chose! Laissez-vous être un débutant. Chaque jour est un nouveau commencement.

Chantez: Apportez de la musique dans votre vie

Chantez dans la voiture, la douche, partout où vous en avez envie. Écoutez de la musique que vous aimez. Les résultats de recherches ont conclu que les gens qui écoutaient de la musique joyeuse augmentaient leur pensée créatrice et avaient plus d'idées imaginatives. N'est-ce pas un lien avec la sensation et le but?

Aider les autres!

Lorsque vous aidez les autres, en particulier par le confort, vous vous connectez avec votre cœur. Sortez de vous et faites une différence dans la vie de quelqu'un d'autre. Vous seriez surpris de voir comment cela change le vôtre.

Joseph Campbell dit «Suis ta béatitude», et cela arrive par tes actions.

C'est la voie de votre voyage vers le sens et le but.

Qu'est-ce que tu attends? Il y a un grand monde magnifique qui t'attend.

Que faites-vous pour créer un sens et un but? Quel est ton appel? S'il vous plaît, partagez le sens que vous avez trouvé dans votre vie sur notre forum.

Traduction d'un texte de l'auteur ELLEN BACHMEYER

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