Recommencer après 60 ans? Commencez par vous faire de nouveaux amis

Si vous attendez que quelqu'un frappe à votre porte pour vous aider à vous remettre sur pied, vous risquez d'attendre pour toujours. La seule personne qui peut améliorer votre vie, c’est vous et assis sur le canapé en train de regarder Netflix en frénésie, ce n’est pas la solution, autant que je l’aime.

Alors, sortez et apprenez à connaître votre environnement si vous vous trouvez dans un nouvel endroit. S'il y a un café dans votre région, devenez un habitué pendant un moment. Lorsque vous connaîtrez les serveurs, ils vous connaîtront.

Vous pouvez regarder sur le panneau de la communauté et trouver des activités près de chez vous. Prenez un livre ou le journal et "campez" pendant un moment et vous rencontrerez probablement d'autres personnes des environs. Il suffit de quelques nouvelles connaissances pour que vous vous sentiez chez vous dans votre nouvel environnement.

Cherchez une association dans votre quartier ou votre immeuble. C'est un excellent moyen de connaître de nouveaux visages. Et c'est tout ce dont vous avez besoin pour vous faire sentir que vous avancez.

J'ai organisé une fête peu de temps après mon déménagement dans mon appartement et la réunion de mes amis de longue date avec des amis du nouveau quartier. C'était génial. Mes anciens amis ont adoré mes nouvelles trouvailles et mes nouveaux voisins ont eu une idée de qui je suis et de qui j'étais. De plus, après cela, j'ai reçu des invitations à des rassemblements dans mon nouveau quartier, ce fut donc un succès.

Ne jamais arrêter d'apprendre

Continuer à apprendre n'est pas seulement la clé pour recommencer, c'est la clé pour tous ceux qui vieillissent. Apprendre donc faire travailler votre cerveau et faire de l'exercice sont à mon avis, les deux meilleurs moyens de rester jeune.

Que ce soit en participant à un cours de yoga , en apprenant à cuisiner de nouvelles recettes ou en adoptant un nouveau passe-temps, vous ne pourrez pas seulement remplacer les anciennes habitudes et attitudes par de nouvelles, vous augmenterez vos connaissances et vous ferez peut-être de nouveaux amis. Vous vous sentirez comme en avant, plutôt que de vous sentir coincé dans de vieux schémas.

Si vous n'êtes pas dans un club de lecture, rejoignez-en un. Cela vous obligera à lire un livre que vous ne liriez peut-être pas autrement. Prenez un cours de cuisine. Si vous voulez apprendre une langue, trouvez un cours dans votre région. Si vous souhaitez avoir suivi des cours de comptabilité au collège, de nombreux collèges et universités proposent des cours aux personnes âgées à un coût réduit, voire gratuitement.

Gardez votre cerveau occupé et apprenez, vous aurez moins de temps pour vous attarder sur le passé et vous sentir désolé pour vous-même.

Exercice

Permettez-moi de vous assurer que si je ne devais jamais faire de l'exercice un autre jour de ma vie, je serais la senior la plus heureuse du monde. Mais je dois faire de l'exercice. Je ne suis pas une senior maigre qui peut manger tout ce qu'elle veut et ne pas payer en kilos. Donc, l'exercice doit faire partie de ma vie.

Mais, je sais que sans cela, je n'aurai pas les meilleures chances de rester mobile et en bonne santé à l'avenir. Alors je le fais. Et j'ai rencontré des gens sympas en chemin. Si vous n'exercez pas maintenant, faites-le. Si vous vous sentez génial, continuez comme ça.

Vous faites quelque chose de positif pour vous-même. L'exercice aide votre humeur, vous maintient debout et améliore votre attitude. Tout ce que vous devez faire est de mettre vos chaussures de sport et de marcher. Vous vous sentirez mieux et ferez connaissance avec votre environnement.

Démarrer un blog appelé 3age-seniors a été une autre étape importante dans la définition de mon indépendance.

Avez-vous déjà vécu un événement majeur de votre vie qui vous a obligé à recommencer? Si vous avez du mal à recommencer, avez-vous essayé l'une des idées présentées dans cet article? S'il vous plaît partagez vos expériences ci dessous.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur PAULA HARER