Ne vous inquiétez pas

Beaucoup d’entre nous s’inquiètent de la qualité de notre vie en vieillissant. Agirons-nous de la même manière que nos parents, peut-être? Expérimentez les mêmes problèmes et maladies? En réalité, il est inévitable de s’inquiéter de ce qui pourrait nous arriver en tant que senior et au-delà.

Bien sûr, la plupart d’entre nous sommes agréablement surpris car, grâce à la sagesse et à l’expérience, nous apprenons un secret vital, riche en savoir, qui est de ne pas nous s’inquiéter.

En fait, prenez note de cette belle phrase tibétaine: «Si vous pouvez faire quelque chose à ce sujet, alors pourquoi vous inquiétez-vous? Et si vous ne pouvez rien y faire, alors pourquoi vous inquiéter?

En fait, cela a du sens car il est impossible de deviner les autres. En moyenne, nous avons 60 000 pensées qui circulent dans notre esprit en 24 heures, alors comment pouvons-nous savoir ce que les autres pensent de nous?

De manière aussi importante, si vous voulez vraiment y penser, combien d’entre nous peuvent discerner chaque pensée qui se passe dans notre esprit à un moment donné?

L’un des moyens par lesquels nous apprenons à franchir cette étape est de discerner la différence entre les attentes et la réalité.

Nous sommes nombreux à jongler entre le boulot et la vie de famille, où nous pouvons être limités par les attentes des autres et par les nôtres. En cours de route, nous nous inquiétons de la nécessité de nous adapter. Surtout si nous gravissons une carrière glissante et politique, que nous essayons de prendre du temps pour les enfants.

Alors que nous visons haut dans nos attentes, nous ne voulons pas «faire chavirer le bateau». Après tout, jongler entre le travail et la vie personnelle prend un ensemble de compétences d'expert! Alors que notre vie professionnelle et familiale change dans la quarantaine, la cinquantaine et la soixantaine, le moment est venu d'élargir notre bien être.

Cela peut commencer par reprendre votre pouvoir personnel. Vous n'avez plus besoin de marcher sur des œufs, vous inquiétez pas de ce que les gens pensent. En fait, si vous devez vous inquiéter de rien du tout, demandez-vous où votre propre bien être est restreint. Commencez par vous demandez ce que vous désirez, parce que vous le valez bien.

Après toutes ces années, cela devrait maintenant concerner votre propre valeur, vivre selon vos propres valeurs. Soyons clairs: si vous êtes un homme attentionné et sensible, nous ne pouvons pas nourrir les autres d’un puits sec!

À l'aube de notre sixième décennie d'existence, nous avons tous des secrets essentiels à connaître et à apprendre pour renforcer notre pouvoir personnel et ainsi bien vieillir. Une clé essentielle consiste à apprendre à vivre dans le moment présent, la première étape étant de ne pas s'inquiéter.

C’est la raison pour laquelle nous entrons dans notre sixième décennie: entrer dans un sens plus grand de vous-même.

Soyez fidèle à vos rêves

Suivez-vous ce qui fait chanter votre cœur? Êtes-vous en phase avec les rêves de vos premières années? La vie a une façon de nous emmener partout. Allons là où notre cœur repose vraiment dans cet espace sacré et spécial où nous pouvons nous perdre dans la joie, la paix et la créativité.

Deux de mes clients, avec un âge combiné (sagesse et expérience) de 128 ans, ont récemment lancé une nouvelle entreprise ensemble . Leurs cœurs les appelaient et ils voulaient se révolter contre le fait que, à 60 ans ou plus, le travail cesserait.

Mais au lieu de cela, ils créaient une nouvelle entreprise! Ils m'ont dit qu'ils pouvaient s'identifier à leurs rêves d'enfance et qu'en s'ouvrant à eux, ils faisaient l'expérience d'une nouvelle poussée d'énergie.

Je vois ce modèle encore et encore: une carrière professionnelle peut être considérée comme une loi ou une ingénierie, mais à l'intérieur, elle a toujours été un artiste. La poésie, la peinture, l'écriture, toute forme d'expression de soi est ce qui fait battre leur cœur.

C’est exactement ainsi que mes clients regardaient leur vie en ce moment. Ils honoraient l'artiste à l'intérieur d'eux.

Lorsque nous écoutons nos cœurs et nos rêves et agissons en fonction de ceux-ci, notre retour sur investissement sera plus d'énergie et de vitalité. Le pouvoir d’autodétermination de mes clients leur donnait le désir ardent de pouvoir s’aligner sur leurs rêves d’enfance.

Rappelez-vous: c'est ce que c'est et je suis qui je suis

Dans une interview de Bill Wyman des Rolling Stones, il a déclaré: «Quand je serai incapable de prendre facilement soin de moi, je ne pense pas que je veuille faire des sorties avec des personnes du même âge. Non, je veux mon indépendance jusqu'au bout, marijuana au robinet; et tous les soignants devront être jeunes, jolies et jupes courtes! ”

OK, nous ne souscrivons peut-être pas tous à la vision de Bill Wyman, mais au moins sa vision était-elle humoristique, où s'amuser et conserver son indépendance figuraient en bonne place sur sa liste.

Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit quand vous pensez au bien être et au bon vieillissement? Je suis curieux d'entendre vos pensées, alors rejoignez la conversation!

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur ANN TANMAYI BRUCE