Il existe certains nutriments dont nous avons tous tendance à craindre de manquer en vieillissant. Je mettrais le calcium dans ce groupe. Nous sommes généralement tellement préoccupés par le fait de ne pas inclure suffisamment de calcium dans notre alimentation que nous prenons un certain nombre de suppléments (et souvent inutilement) juste « pour être sûrs ».

Il existe cependant un nutriment, ​​les protéines auquel nous ne prêtons probablement même pas attention, car nous tenons pour acquis que nous en consommons suffisamment. Or, en prenant les protéines pour acquis, nous mettons sans le savoir notre santé en danger. En effet, avec l’âge, il nous est plus difficile d’absorber et d’utiliser efficacement les protéines que nous consommons à un moment de notre vie où nous en avons besoin de plus pour protéger notre santé.

L’une des plus grandes leçons que j’ai apprises dans le monde du travail, lorsque j’ai commencé à travailler dans la finance, c’est que même si vous avez tout fait correctement, la personne ou le service suivant chargé de terminer la tâche peut ne pas être aussi diligent. Je me souviens avoir dit à haute voix : « Comment ça, je dois confirmer que les formulaires que j’ai soumis ont été traités et mis en œuvre correctement »?

L’impatience est un état d’esprit classique qui nous raconte des mensonges attrayants. L’impatience peut conduire à des décisions impulsives qui peuvent avoir un impact négatif sur votre santé financière à l’avenir. Cet article explique comment surmonter l’impatience et prendre de meilleures décisions financières.ici à quoi peut ressembler l’impatience :

« Je dois juste m’en tenir à un budget.

« À ce stade de ma vie, je m’attendais à être plus avancé ».

« Cette dette me tue, il faut juste que je la rembourse ».

Bien sûr, l'impatience peut donner l'impression qu'elle vous aide à agir, à rester productif, à prendre les choses au sérieux ou à rester concentré. Et c'est un argument de vente plutôt efficace.

Nous avons tous des peurs qui nous empêchent de penser aux choses vraiment importantes. Personnellement, je pense que nous devrions réfléchir à des questions plus vastes afin de pouvoir prendre des décisions éclairées. Ce n’est qu’à ce moment-là que nous pourrons agir pour améliorer le monde. Nous ne sommes pas de simples morceaux de bois sur un tronc d’arbre. Nous sommes des êtres sensibles.

Alors, peut-être devrions-nous penser à sortir de notre zone de confort. N’est-il pas temps de prendre des risques, de commettre de belles erreurs et de faire preuve de foi?

De nombreux facteurs peuvent augmenter le risque de chute chez une personne âgée et l’un des plus courants, mais souvent négligé est le rôle des médicaments. Les personnes âgées et leurs soignants doivent être conscients des médicaments qui peuvent les exposer à des risques de chutes.

Dans cet article, je discuterai du rôle des médicaments dans l’augmentation du risque de chute chez les personnes âgées et je donnerai quelques conseils sur la façon de rester en sécurité tout en prenant des médicaments.

Savez-vous quel est l’obstacle numéro un à la réalisation de vos rêves, de vos désirs et de vos objectifs seniors après 60 ans? La stigmatisation de la honte et du blâme.

Sans être conscient de la façon dont la honte et le blâme influencent vos choix dans la vie, il est courant de se sentir perpétuellement coincé dans une porte tournante de déception, de déresponsabilisation et de circonstances pénibles.

Imaginez qu'il y a 20 ans vous sachiez tout ce que vous avez appris depuis. Évidemment, pas les numéros de loterie (si seulement!), mais toute la sagesse, les connaissances et l'expérience que vous avez maintenant. Cela vous aurait-il facilité la vie? Auriez-vous pu emprunter un chemin différent? Cela aurait-il changé la personne que vous êtes devenu? 

Le mois dernier, j’ai écrit un article qui était centré sur l’idée d’établir des limites autour des autres personnes dans le but de protéger notre propre santé émotionnelle.

Dans cet article, j’ai parlé de la façon dont j’ai été amené à jouer le rôle de gardien de ma mère avec laquelle j’ai une relation compliquée . J’ai décrit les événements qui ont conduit à ma décision de fixer des limites et j’ai également évoqué certaines des difficultés d’état d’esprit qui peuvent survenir lorsque nous essayons de respecter les limites que nous avons fixées.

C'est l'été en France, ce qui signifie qu'il fait de plus en plus chaud de jour en jour. Alors que les températures extérieures augmentent, votre vie amoureuse est-elle brûlante ou en déclin?

Même si nous souhaitons tous que cette personne spéciale vienne changer notre compteur de chaleur, nous devons d'abord être prêts à changer le scénario du récit sur lequel on nous a vendu la romance.

C'est vrai contrairement à ce que l'on a voulu nous faire croire, faire monter la température dans votre vie amoureuse commence par vous.

Plus précisément, cela commence en vous.

À quel point ce consommateur peut-il être crédule ? J'ai récemment entendu et vu des bribes de rapports selon lesquels le recyclage des plastiques n'a pas vraiment été pleinement mis en œuvre, ni n'était prévu pour l'être. De plus, l’industrie savait que ce serait irréalisable, mais elle nous a fait croire.

Cela fait presque 4 ans que ce débat sur une radio national pour grand public m'a laissé déçu et me donne le sentiment d'avoir été trompé. Combien de fois ai-je regardé un logo recyclable sur un emballage verre, en plastique ou tout autre...? C'est un recyclable ou non? Est-ce que ça va dans le recyclage ou dans le flux principal des déchets?